ジャニーズでバク転できる人は誰？歴代アクロバット最強ランキング＆裏話

華やかなステージで突如繰り出されるアクロバットは、旧ジャニーズ（現STARTO ENTERTAINMENT）所属アイドルの代名詞ともいえる圧巻のパフォーマンスです。音楽番組の特番やドームツアーで宙を舞う姿を目にするたび、「一体どのメンバーがバク転やバク宙をこなせるのか」「グループ内で誰が得意なのか」と気になるファンも多いのではないでしょうか。

かつては「ジャニーズJr.の必須科目」とも称されたアクロバットですが、安全面の配慮やパフォーマンススタイルの多様化に伴い、現在の習得状況やグループごとの特色は大きく変化しています。本記事では、驚異的な身体能力を持つ歴代エースから意外な実力者、さらには「バク転ができない理由」まで、2026年最新の情報を交えて徹底解説します。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：Snow ManやA.B.C-Z、Travis Japanなど、卓越したアクロバット技術を武器にするグループがステージを牽引している。
• 要点2：歴代最強と名高い塚田僚一や佐久間大介をはじめ、高難度の「バク宙」まで完璧にこなす身体能力オバケが多数存在。
• 要点3：近年は高身長によるケガのリスク回避や表現の多様化により、全員必修から「個性の武器」へと位置づけが進化している。

【2026年最新】バク転・アクロバットができる現役＆歴代ジャニーズ一覧

まずは、ファンの間で「アクロバットができる」と広く知られている主な現役・歴代メンバーをグループ別に整理しました。コンサートの演出や舞台『SHOCK』『滝沢歌舞伎』などで実力を証明してきた精鋭たちです。

【アクロバット・バク転経験を持つ主なメンバー】

・少年隊：東山紀之、錦織一清、植草克秀（※元祖全員バク転グループ）
・V6：坂本昌行、長野博、井ノ原快彦、森田剛、三宅健、岡田准一（※6人全員がバク転可能）
・KinKi Kids：堂本光一（Jr.時代に習得、舞台で披露）
・嵐：大野智、相葉雅紀、二宮和也（※大野はバク宙も可能）
・KAT-TUN：亀梨和也、上田竜也
・Hey! Say! JUMP：知念侑李、山田涼介、中島裕翔、八乙女光
・Kis-My-Ft2：藤ヶ谷太輔、玉森裕太、千賀健永、宮田俊哉、横尾渉、二階堂高嗣
・A.B.C-Z：塚田僚一、橋本良亮、戸塚祥太、五関晃一（元メンバー河合郁人も習得）
・WEST.：重岡大毅、神山智洋、濵田崇裕
・King & Prince：髙橋海人（平野紫耀、岸優太、神宮寺勇太も高いアクロバット技術を保持）
・SixTONES：森本慎太郎（体操経験者で高い跳躍力を誇る）
・Snow Man：佐久間大介、宮舘涼太、岩本照、深澤辰哉、阿部亮平、向井康二
・Travis Japan：川島如恵留、宮近海斗、七五三掛龍也、中村海人、吉澤閑也、松田元太、松倉海斗

ジュニア時代に一度は練習するものの、成人後もライブ演出などで日常的に披露しているメンバーは一握りです。その中でも卓越した技量をキープし続ける彼らのプロ意識には脱帽させられます。

【グループ別】全員バク転可能？驚異の身体能力を誇るアクロバット選抜

グループ全体でアクロバットを武器にしてきた歴史を振り返ると、いくつかの伝説的なユニットが存在します。

その筆頭格がA.B.C-Zです。「アクロバット・ボーイズ・クラブ」を前身に持つ彼らは、大技の連続や空中ブランコのような特殊ギミックを取り入れたパフォーマンスで唯一無二のポジションを築き上げました。メンバー全員が難度の高い技を息を合わせて成功させる姿は、ジャニーズの職人集団と呼ぶにふさわしい完成度を誇ります。

また、職人芸を受け継ぎ現代のエンタメシーンで爆発的な人気を博しているのがSnow Manです。下積み時代が長かった彼らは、アクロバットを自らのアイデンティティとして磨き上げました。9人体制となった現在でも、岩本照の圧倒的な筋力サポートや佐久間大介の華麗な宙返りを軸に、ダイナミックなフォーメーションで観客を圧倒しています。

さらに、全員が世界水準のダンススキルを誇るTravis Japanも、シンクロダンスの中にバク転や宙返りを流れるように組み込むスタイルで知られています。力技だけに頼らない、芸術性の高いアクロバットは海外のオーディション番組でも絶賛を浴びました。

ファンが選ぶ！ジャニーズ歴代「身体能力・アクロバット最強ランキング」

数多くの実力者の中から、技術力・滞空時間・実績を総合的に評価した「身体能力最強メンバー」をピックアップしてご紹介します。

第1位：塚田僚一（A.B.C-Z）
アクロバット界の絶対王者といえば塚田僚一です。TBS系『SASUKE』での大活躍はもちろん、テレビ番組で30回以上の連続バク転を披露するなど、人間離れしたスタミナと跳躍力はまさにレジェンド級。身体能力の高さにおいては他の追随を許しません。

第2位：佐久間大介（Snow Man）
佐久間大介の持ち味は、重力を感じさせない「滞空時間の長さ」と「着地の美しさ」です。体操選手顔負けの柔軟性を活かし、助走なしの位置から一瞬で宙を舞う軽やかさは圧巻。怪我のリスクをものともしない度胸と表現力で、グループのパフォーマンスに華を添えています。

第3位：川島如恵留（Travis Japan）
幼少期からクラシックバレエや器械体操を学んできた川島如恵留は、ブレのない美しい軌道を描くアクロバットを得意としています。ブレイクダンスの技法を取り入れた難度の高いコンビネーションも涼しい顔で決めきるスマートさは、まさに異次元の領域です。

第4位：知念侑李（Hey! Say! JUMP）
父親が体操のオリンピック銅メダリストというサラブレッドであり、小柄な体躯を最大限に生かした跳躍は芸術の域に達しています。難易度の高いひねり技や連続技をいとも簡単にやってのける天性の運動神経を誇ります。

バク宙も軽々クリア！異次元の跳躍力を見せるスーパープレイヤーたち

後方へ手をつかずに回転する「バク宙（後方宙返り）」は、バク転以上の跳躍力と度胸、強靭な体幹が求められる最高難度のアクロバットです。

このバク宙をライブで軽々とやってのける代表格が、SixTONESの森本慎太郎や、Number_iとして活躍する平野紫耀です。森本慎太郎はジュニア時代から体操仕込みの豪快なバク宙を得意としており、大柄な体格からは想像もつかない俊敏さで会場を沸かせてきました。

また、かつて嵐の大野智が舞台やコンサートで見せていたバク宙も語り草となっています。身体能力の高さを見せびらかすことなく、曲のクライマックスでふわりと宙に浮くようなバク宙を決める姿は、多くの後輩たちに大きな影響を与えました。

「なぜバク転ができない？」人気メンバーが語る意外な理由と練習事情

一方で、トップアイドルの中にも「バク転ができない」あるいは「あえてやらない」メンバーは少なくありません。そこには明確な理由が存在します。

第一の理由は「高身長によるケガのリスク」です。Snow Manの目黒蓮（185cm）やラウール（190cm超）、WEST.の小瀧望（184cm）のように、身長が高いアイドルは回転時の遠心力が大きく、手首や腰にかかる負担が跳ね上がります。無理にバク転を習得させるよりも、モデル活動や長い手足を活かしたダイナミックなダンスに特化するほうが賢明な選択といえます。

第二の理由は「過去の負傷やドクターストップ」です。KinKi Kidsの堂本光一や嵐の二宮和也のように、ジュニア時代は問題なくバク転をしていたものの、激しい舞台活動や腰痛の悪化によって医師や振付師からストップがかかったケースも多々あります。長くアイドル活動を続けるためのリスクマネジメントといえるでしょう。

さらに、恐怖心や身体の構造的な向き・不向きもあります。関西ジャニーズ出身のメンバーなどは「アクロバットよりもトークや歌唱、コントの練習に時間を割いていた」と語ることも多く、グループのカラーによる練習環境の違いも影響しています。

ジュニアの登竜門から表現の武器へ｜STARTO社に受けcek継がれるアクロバットの伝統

昭和から平成初期にかけて、ジャニーズJr.にとってバク転は「ステージの前列に立つための必須スキル」でした。少年隊や光GENJI、V6のバックダンサーを務める際、バク転ができるかどうかで立ち位置が左右された時代があったのも事実です。

しかし2026年現在のジュニア育成の現場では、単に危険な技を競い合わせるのではなく、「安全面の徹底管理」と「個々の強みの最大化」へとシフトしています。マット運動の専門トレーナーによる指導環境が整えられ、怪我を防ぐ基礎体力の構築が最優先されるようになりました。

現在のアクロバットは、全員に強制されるノルマではなく、グループの魅力を引き立てる「独自のスパイス」として進化を遂げています。伝統の技を正統進化させ、劇場の天井を突き破るようなパフォーマンスを見せる若手たちの躍進は、今後もファンの目を釘付けにし続けるはずです。

【ジャニーズ バク転できる人】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：Snow Manの中でバク転ができないメンバーは誰ですか？
A1：高身長のラウールさんと目黒蓮さんはバク転を行いません。渡辺翔太さんも過去に練習経験はありますが、現在は怪我防止のため披露することは稀です。残る6名（佐久間大介・宮舘涼太・岩本照・深澤辰哉・阿部亮平・向井康二）はアクロバットに対応可能です。

Q2：塚田僚一さんの連続バク転の最高記録は何回ですか？
A2：テレビ番組の企画やステージ上で30回以上の連続バク転を複数回成功させており、公式なバラエティ企画では34回以上を記録した実績があります。常人離れした体力とバランス感覚の証といえます。

Q3：歴代で「メンバー全員がバク転できた」グループはどこですか？
A3：代表例として「少年隊」と「V6」が挙げられます。特にV6は6人全員が成人後もライブで一斉に美しいシンクロバク転を披露しており、アクロバットの完成度において語り継がれる伝説となっています。

まとめ：舞台やドームを沸かせる究極の身体表現と今後の注目ポイント

ジャニーズの歴史を彩ってきたバク転やアクロバットは、単なる運動神経の誇示にとどまらず、観客に驚きと感動を与える究極のエンターテインメント表現です。

時代とともに習得スタイルや安全性への意識はアップデートされていますが、塚田僚一や佐久間大介をはじめとする実力者たちが魅せる跳躍の輝きは色褪せることがありません。個性を尊重しながらも伝統の職人技を継承する次世代ジュニアたちの活躍も含め、ステージ上で繰り広げられるダイナミックなパフォーマンスから今後も目が離せません。 （出典: ジャニーズ バク転できる人（Yahoo!ニュース））