不器用でも絶対失敗しない編み込みの仕方！表・裏の手順と崩れない技

朝のヘアセットで「編み込みに挑戦したものの、途中で手が疲れて緩んでしまう」「左右のバランスが崩れてボサボサになる」と頭を抱えた経験を持つ人は多いはずです。ヘアアレンジの定番でありながら、セルフで行うには難易度が高く感じられる編み込みですが、プロが実践している手の動かし方と下準備のルールさえ把握すれば、仕上がりは見違えるほど美しく変わります。

髪の長さを問わず、デイリーからフォーマルまで幅広く応用できる編み込みは、手元の感覚を掴むだけで一気に身近な技術になります。基本のメカニズムから、一日中美しいフォルムを保つためのプロ直伝の技までを分かりやすく紐解いていきます。

📌 【この記事の重要ポイントまとめ】

• 要点1：三つ編みと編み込みの違いは「ベースの髪をすくい足すかどうか」であり、頭皮に手を密着させる角度が安定の鍵となる。
• 要点2：上品に馴染む「表編み」と立体感が際立つ「裏編み」の特徴を理解すれば、ヘアスタイルの表現力が格段に広がる。
• 要点3：事前のスタイリング剤選びと等間隔のブロッキングを徹底することで、ショートやボブでも絶対に崩れないアレンジが可能になる。

【基本構造】三つ編みと編み込みの違いとは？初心者がまず押さえるべき土台

セルフアレンジを成功させる第一歩は、三つ編みと編み込みの違いを構造として頭で整理することです。三つ編みは最初に分けた3本の毛束だけを編み進めるのに対し、編み込みは編み進める過程で両サイドのベースの髪を少しずつすくい足していきます。

編み込みのやり方を初心者がマスターする上で、最もつまずきやすいのが「手の位置」です。鏡を見ようとして手が頭皮から離れてしまうと毛束のテンションが抜け、根本がたるむ原因になります。編むときは親指と人差し指の腹で毛束をしっかりホールドし、手の甲を頭皮に沿わせるように固定するのが鉄則です。

この基本姿勢を保つだけで、毛束がバラバラにならず、均一なテンションで引き締まった編み目をキープできます。

【徹底比較】表編み・裏編みの違いと失敗しない編み込みの手順

編み込みには大きく分けて「表編み」と「裏編み」の2種類が存在します。両者の最大の違いは、毛束を交差させる方向と仕上がりの立体感にあります。

表編みと裏編みの違いを理解して使い分けることで、目指す雰囲気に合わせた自在なヘアメイクが叶います。

◆ 表編みの基本手順（ナチュラルでフラットな仕上がり）
1. 頭頂部の髪を少量取り、均等に3等分します。
2. 通常の三つ編みと同じく、端の毛束を「中央の毛束の上」に重ねます。
3. 次に反対側の端の毛束を中央の上に重ねる際、すぐ下の髪を少量すくい取って合流させます。
4. これを左右交互に繰り返します。髪に自然に溶け込み、清楚で上品な印象を与えます。

◆ 裏編みの基本手順（編み目がくっきりと浮き出る立体仕上げ）
1. 頭頂部の髪を均等に3等分します。
2. 端の毛束を「中央の毛束の下」にくぐらせます。
3. 反対側の端の毛束を下にくぐらせる際、下の髪をすくい足して一緒に下へと交差させます。
4. 編み目がぽっこりと表面に浮き上がるため、後からほぐしたときのボリューム感や華やかさが際立ちます。

【不器用でもプロ級】絶対に崩れない編み込みのコツと毛束の取り方

途中で編み目が緩んだり夕方に崩れたりしてしまうのは、手の器用さではなく「下準備」と「毛束の扱い方」に原因があります。不器用でも失敗しない編み込みのコツは、編み始める前のベースメイクにあります。

まずは髪全体に適度な油分とホールド力のあるヘアバームや軽めのワックスを揉み込みます。乾燥してパラパラと逃げてしまう短い毛をあらかじめまとめておくことで、編み込みが崩れない確実な土台が完成します。

さらに重要なのが、編み込みの毛束の取り方です。すくい足す髪の量が毎回バラバラだと、編み目が歪む原因になります。コームの柄や人差し指の先を使い、「幅約1〜1.5cmの均一なスライス」を意識して正確にすくい足していくのがプロの現場におけるスタンダードです。毛束を取り分けるたびに根元を軽く引き締め直すと、一日中アクティブに動いても乱れません。

【長さ別・時短】ボブ・ショートでも決まる簡単編み込みヘアアレンジ

「編み込みはロングヘアのもの」というイメージを持たれがちですが、襟足が短いボブやショートヘアでも十分に取り入れられます。全体の髪を編み込むのが難しい長さの場合、顔周りだけをすっきりまとめるサイド編み込みの手順を覚えるのが近道です。

前髪のすぐ後ろから耳上に向かって片サイドだけを編み進め、耳の後ろで目立たないシリコンゴムで結び、ピンで留めるだけで洗練された横顔を演出できます。ボブやショートの編み込みでは、毛先が短くハネやすいため、編み終わりをタイトに固定するのがポイントです。

セルフヘアアレンジとして編み込みを取り入れる際、ハーフアップのトップ部分に表編みを一口加えるだけでも、普段のダウンスタイルがこなれた印象へと一変します。

【垢抜けの決定打】こなれ感を出す編み込みのほぐし方と子供向け簡単アレンジ

きっちり編んだ状態のままだと、どうしても古臭い印象や生真面目さが出てしまいます。今っぽい抜け感を作るための必須工程が、編み込みのほぐし方です。

ほぐす際は、ゴムで縛った結び目を片手でしっかりと押さえ、もう片方の親指と人差し指の爪の先で「2〜3ミリの極細の毛束」をつまんで引き出すのが鉄則です。面で引っ張ると全体が崩れてしまうため、間隔を空けながら立体的に引き出すことで、空気感を含んだ柔らかいシルエットが完成します。

また、朝の時間がないときや動き回るキッズ向けには、子供の編み込みを簡単に行う方法が役立ちます。分け目をきっちり取らずにジグザグに手ぐしでざっくり取り、やや太めのスライスで裏編みにしておくと、帽子を脱ぎ着しても乱れにくく、ほどく際も痛がりません。

【編み込みの仕方】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：編んでいる途中で腕が疲れて毛束が緩んでしまいます。防ぐ方法はありますか？
A1：腕を高く上げすぎず、肘を下げて頭を少し傾けながら編むと筋肉への負担が激減します。また、一度に全てを編もうとせず、途中でクリップを仮留めして一息入れるのも確実な方法です。

Q2：レイヤーが入っていて短い毛がピンピン飛び出してきます。どうすれば綺麗に収まりますか？
A2：編み始める前に、セット力のあるミルクやバームを毛先中心にしっかりなじませてください。編み終わった後に飛び出た毛は、スプレーを吹きかけたコームの背で優しく撫で付けると綺麗に収まります。

Q3：表編みと裏編み、初心者はどちらから練習するべきですか？
A3：手の動きが直感的に分かりやすい「表編み」から始めるのがおすすめです。上から重ねる感覚に慣れて毛束の引き締めができるようになってから、下を通す「裏編み」へステップアップすると挫折しません。

まとめ：基本の手順をマスターして毎日のヘアアレンジをアップデート

編み込みの仕方は、一見複雑に見えても「毛束をすくって交差させる」という単純なルールの連続です。仕込みのスタイリング剤、頭皮に手を密着させるフォーム、そして均一な毛束の取り方さえ押さえれば、セルフでもサロンクオリティのアレンジが手軽に楽しめます。

表編みのナチュラルな上品さと、裏編みの華やかな存在感。2つのアプローチをマスターして、日々のファッションや気分に合わせた自分らしいヘアスタイルを楽しんでみてください。 （出典: 編み込み仕方（Yahoo!ニュース））